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<br>Was ist HGH? |
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<br>HGH (Human Growth Hormone) ist ein körpereigenes Peptidhormon, das von der Hirnanhangdrüse produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle bei Wachstum, Stoffwechsel und Regeneration. Im Fitness- und Bodybuilding-Bereich wird es häufig als leistungssteigerndes Mittel eingesetzt – doch wie wirkt es tatsächlich? |
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Muskelaufbau |
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Protein-Synthese: HGH fördert die Aktivierung von mTOR (mammalian Target of Rapamycin), einem Schlüsselweg für die Proteinsynthese in Muskeln. Dadurch entstehen mehr Muskelproteine, was zu Hypertrophie führt. |
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<br>Zellwachstum: Es stimuliert das Wachstum von Myoblasten (Muskelvorläuferzellen) und deren Differenzierung zu reifen Muskelzellen. Das Ergebnis: Größere und stärker entwickelte Muskelfasern. |
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<br>Erholung: Durch die Erhöhung der Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktoren (IGF-1) verbessert HGH die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten, was zu kürzeren Trainingsintervallen führt. |
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Kraftsteigerung |
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ATP-Verfügbarkeit: HGH erhöht die Lipolyse und damit den freien Fettsäuregehalt im Blut, wodurch ATP effizienter produziert werden kann. |
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Neurotransmission: Es verbessert die neuronale Erregbarkeit, was zu einer besseren motorischen Aktivierung der Muskeln führt. |
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Knochen- und Gelenksupport: Durch verstärkte Knochenmineralisation wird die Stabilität erhöht, sodass höhere Lasten sicherer bewältigt werden können. |
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Fettverbrennung |
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Lipolyse-Aktivierung: [tiny.enajam.com](https://tiny.enajam.com/miloroyal5284) HGH bindet an Rezeptoren auf Adipozyten (Fettzellen) und aktiviert das Enzym HSL (Hormone-sensitive Lipase), welches Fettsäuren freisetzt. Diese werden dann als Energiequelle genutzt. |
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<br>Reduzierte Fettablagerung: Durch die Erhöhung des Stoffwechsels sinkt die Speicherung von überschüssigem Fett, besonders im Viszeralbereich. |
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Nebenwirkungen und Risiken |
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Ödeme & |
